休息了1個月後，可以比較好整以暇的參加我的第四個馬拉松。第四馬是最難跑的，為什麼您知道嗎？因為「四馬難追」呀！好冷喔！
豐原區舊稱葫蘆墩，一說「葫蘆墩」係為土著族「泰耶爾墩」之譯音而來，以柴乾、米白、美女聞名，俗稱葫蘆墩三寶。
所以大會的完賽禮除了一件大浴巾外，還有贈送星川米作為伴手禮耶。
豐原較具代表性的產業為糕餅業。因為潔淨的水質、上好的原料，促成葫蘆墩有「糕餅之鄉」的美名。難怪同事送我的伴手禮就是糕餅類甜點。
每次都利用到西部跑馬看小孩，這次女兒因為忙著課業叫我們不要去吵她，所以我們就直接住到豐原來了。當然，也要來找以前在實習處時的好同事佩樺老師囉！她也有參加這次的葫蘆墩馬拉松12K喔！晚上她請我們在陶板屋吃飯、聚餐敘舊，好友相聚，感到非常的溫韾又愉快。
一大早，佩樺就到飯店去載我，讓我省去舟車勞頓，否則這麼早要叫計程車也不容易。俗話說，出外靠朋友，還真的一點都沒有錯。
起跑前，大會特地邀請一位80歲的跑者及其陪跑團上台，接受大家的歡呼加油，因為今天他要完成第一百個馬拉松，不簡單耶，我80歲時，不曉得還能不能像他一樣勇健？也希望自己能早日實現「百馬王子」的夢想。
今天全馬組有2千多人參加，算是相當多的人數。時序雖然尚未進入夏天，但是中南部的天氣一向比較熱，清明節過後已有夏天的感覺了。我最近幾次練跑，過了10K後，鞋子幾乎就全濕了。為此還特地上網去博克多再買了件排汗衣，希望能減少汗水流到鞋子去呀！
出發前，先跟佩樺來張合照，因為她只跑12K，我們速度也有差，加上參加跑友又多，所以一出發大概就分散了。
人家羅大佑是忠孝東路走一回，我們葫蘆墩馬是豐原大道1~8段繞一圈。這樣就已經差不多12k了。
回到豐原大道8段後，我們全馬及半馬組就轉進豐工路跑往工業區。
葫蘆墩馬拉松是以補給豐沛、樣式多元著稱，這也是我報名這場馬拉松的主要原因之一。光水果就有5、6樣之多，更重要的是，還充分供應，吃免驚的。在這種熱天跑，我西瓜吃最多了，是補充水分的最佳聖品。
比較特別的是，除了冷飲、礦泉水、運動飲料外，還有準備各種鹹的熱湯，像是雞湯、羊肉湯、牛肉湯及貢丸湯等，都是豐原區內路跑社團全力贊助支援的。當然，這些大多在後半段才有，因為前面甜的飲料喝多了，胃部會溢赤酸，改喝這種鹹品比較有胃口。
豐原工業區繞完後，沿著堤南路往后豐大橋前進，並穿過河底便道繞上來后豐大橋，進入后里地區囉。
進入后里區，主要路線安排星科路轉后科路繞行中科后里園區。科學園區果然比較沒有工業煙囪，且規劃上比較完善，沿途路樹種植、維護的很好，所以除了視覺上充滿綠意外，樹蔭也提供了遮陽的效果，是很不錯的路線安排。
巡禮完后科後，回程我們就轉進后豐鐵馬道，這又是路線安排上的一個亮點，因為這裡的鐵馬道很有名，道路規劃、維護得很好，是很棒的又有特色的鐵馬道。
瞧！這鐵馬道入口望去，沿途綠樹成蔭，又沒有汽車爭道及排放廢氣。雖然里程已經來到30k了，也是我以往要進入撞牆期的時候。可是，這次因為賽道景色太優了，忙著欣賞、享受風景，竟然忘了身體上的勞累，順利度過撞牆期耶！
九號隧道(字體依稀可見吧)長1,273m，是座彎曲的隧道，在舊山線九座隧道中長度第二，次於 七號隧道；google得知北口有 民政長官後藤新平所題「潛行不窒」碑，南口則由第五任總督 佐久間左馬太 所題「氣象雄深」四字。
這個九號隧道實在太棒了，不但涼爽，又沒有日照，簡直是炎炎夏日跑馬的最佳路徑呀！在隧道內跑馬的感覺的確很特別，跟之前去騎草嶺鐵馬道迥然不同，這是跑馬最大的好處！
出了隧道南口，就是台灣第6大的大甲溪。恆亙其上的就是大大有名的這座「花樑鐵橋」。google資料，它全長382m，由六個桁架(花樑)組成，其橋座為磚造，於明治41年(1908年)4月通車，撐過 關刀山大地震，逃過二戰盟軍空襲，是座堅固又幸運的橋樑，於93年(2004年)登錄為歷史建築。
另一個影響豐原開發的文化資產就是葫蘆墩圳水利工程，是豐原地區重要的灌溉水源，台灣中部最老的灌溉水圳之一，為清代以來臺中地區農業生產命脈，也是台中盆地河川的主要源頭。所以大會也安排了一段水圳路線來巡禮一下。
回到后豐大橋後，就進入回程路線。沿著大甲溪堤防走堤南路，里程來到35K，這裡沒有樹蔭，太陽又露臉來考驗，我的鞋子這時候又開始被汗水給浸濕了。這最後7K也讓我腳趾甲起水泡、破皮，並滲出血水，流汗真是麻煩！
即使全身濕透，腳也流血了，依然要面帶微笑，豎起大拇指，為自己又完成了一次艱辛的挑戰而感到驕傲！
我以4小時18分的成績完成了我的第四馬，也再次破了自己的PB。
總結：葫蘆墩馬拉松，路線安排優，沿途風景美麗、有特色，鐵馬道的九號隧道、花樑鋼橋，更是令人再三回味。主辦單位補給多樣又豐富，連最後終點處都還有免費、充足的酸梅湯、冬瓜茶及檸檬汁，是我參加這麼多場馬拉松以來，辦得最好的一場賽事，我要大力的推薦。
