1050507太平洋縱谷馬拉松--第5馬556

自從恢復跑馬以來，還尚未在花蓮跑過全馬。花蓮有大山大海及牛奶與蜜的縱谷美景，加上多元豐富的原住民部落文化，實在有辦理馬拉松的絕佳條件。可是，自從路權被縣政府收回後，各項運動賽事就很少在花蓮辦了。這次海洋公園舉辦縱谷馬拉松，賽道就在自己的家鄉，說甚麼也一定要參加啊！這可是我在花蓮的初馬耶！

由於往海洋公園周邊路邊停車管制，所以我4:50一早就開車前往台開的停車場，並搭乘主辦單位安排的免費接駁車，從台開的停車場前往海洋公園，算是不錯的服務。

這次海洋公園讓報名參加路跑的選手，從今天起可以連續三天憑號碼布免費入園參觀。對於外縣市來的跑友而言，應該算是一項參賽誘因，可以順道去海洋公園玩一趟。

海洋公園的停車場就緊鄰著太平洋，許多早到的跑友一面暖身，一面還可以欣賞這東海岸的美景，也算是這麼多馬拉松賽事中滿特別的體驗。

而明天就是母親節，主辦單位也特地在舞台前布置了母親節快樂的裝置拱門供大家拍照。今天還有5K的迷你馬，應該會有很多父母帶著小孩一起來參加跑馬。

花蓮畢竟是自己的故鄉，親戚朋友比較多。文志大哥賢伉儷也從台北趕回來分別參加半馬及迷你馬，素梅姐沒有缺席參加了迷你馬。

秀婷表妹的福記餐飲忙碌，又時常去參與志工，這次也不忘來參加5K的迷你馬，也要給她拍拍手。

校長熱愛運動，當然也沒放過這次的賽事。我任教的會二乙有4位同學來參加半馬(左至右張國慶、吳孟倫及陳杰詠，另余巧燕沒看見人影)。為了鼓勵學生運動健身，我答應他們只要完成一場全馬賽事，期末就可以加總成績5分，哈哈，重賞之下果然有勇夫。

賽事於6:30正式起跑。其實，現在4點多天就亮了，5月份天氣已經進入夏天，可以提早到5點或5:30就起跑，6:30分才出發實在太晚了，難怪我今天跑得這麼辛苦。

既然叫做太平洋縱谷馬拉松，起跑點又在海洋公園，賽事路線當然是先往北跑台11，再轉入193縣道的縱谷。只可惜這麼美的濱海賽道景色只有2公里多，還沒欣賞夠就到盡頭了，殊為遺憾。

繞過海岸山脈北端來到花蓮大橋，就要正式進入高低起伏的縱谷段賽道193縣道囉，是另一番截然不同的景致！

這個時節，在奇萊山下，木瓜溪匯入花蓮溪的河床上，種滿了一片綠油油的第一期西瓜。再過1個月，有名的壽豐鄉果豔西瓜應該就可以採收上市。這可是花蓮這幾年打響名號的水果喔，只可惜今天天氣這麼熱，主辦單位竟然沒有準備西瓜讓我們解渴，好懷念上個月葫蘆墩馬吃免驚的西瓜補給啊！

193縣道景色雖美，但是路線沿著海岸山脈，高低起伏。學生吳孟倫跟了幾個上下坡後，體力不濟就不跟了。選手之間的距離也在這時候慢慢拉開，整個馬路跑到已不再會擁擠了。

今天比較特別的補給要算是這個烤竹籤香腸了。不過，天氣這麼熱，每個人都跑得滿身大汗，銷路好像不太好，像我就敬謝不敏哩。

坦白說，這次的補給我不太滿意。雖然說每一站的補給都有礦泉水及運動飲料，但是幾乎站站都相同的東西，後來都膩了。香蕉、餅乾及已經熱到融化的巧克力，旁邊還放一盤鹽巴。沒有柑橘，沒有西瓜等水果，也沒有切片的檸檬或酸梅，差外縣市辦的馬拉松補給太多了。承辦單位如果可以多站在跑者的立場來想，或者去觀摩有口碑的賽事，看看網路上跑友的意見，相信補給會做得更好。

到了半馬折返點，大會沒有提供晶片感應設施，只有發放信物當作憑證。整個賽程只有起點終點的一個晶片感應點，如果有心要作弊是很難防的，而且這樣也少了各個分段的成績紀錄。我參加英雄馬時，全程就有5個感測點，只能說主辦單位省錢省到家了。

終於來到月眉國小的醫護補給站。月眉國小校園以前有很多的老樹，都是從日本時代就種植的喬木。現在，校園變得幾乎沒什麼大樹，令我覺得好可惜喔！很多畢業的校友回學校，其實就是要看以前讀書時代的校樹啊！

月眉是阿美族的聚集之地，酋長部落在中月眉，這兩年有推出森林原鄉之旅活動，包含 狩獵、森林野餐及樹冠層探險 3個主題，頗受歡迎。

這是下月眉的部落入口意象圖騰，比較特別的是一條魚，一般都是山豬或獵人，也許這裡的阿美族人傳統是以到花蓮溪捕魚維生？

嘿嘿，右轉就是米棧大橋，可以接到台11丙。距離我家不到3公里，真想跑回家去好好在家休息，何必在這大太陽底下跑得半死？

照片右上角就是米棧大橋，這可是花蓮溪由北往南算起的第三座跨橋。小時候，我們要到米棧都還得用竹筏拉吊繩過花蓮溪水，颱風汛期也常發生村民撿拾漂流木兒命喪花蓮溪。現在有這座橋溝通兩岸，方便也安全多了。

全馬折返點設在舊米棧國小前約1公里處。後方裁判是我師專同學李忠祥校長，當時竟然完全沒認出來。事後，我還調侃他說：下次換你跑，我來當裁判！

來到全馬的下半場，天氣變得異常悶熱，很多人已經熱得受不了，脫上衣跑的人越來越多，「步兵」也隨處可見，只要稍有樹蔭處，大家就往那邊跑去避暑。

回到月眉國小，我最擔心的事情發生了，左膝蓋開始疼痛。自從2/20高雄初馬以來，不到3個月，這已經是我第5個馬拉松了。加上為了突破成績，練跑練得勤快，月跑量已經超過200公里。我查覺到膝蓋應該是受傷了。

天氣實在太熱，事後看新聞報導說今天體感溫度有42度，難怪每個跑者經過補水站都要舀水來沖涼降溫。大會後來還提供冰塊，讓跑者可以加在飲料中，或放在塑膠袋中拿著跑來降低溫度。

天氣越來越熱，我和校長(上圖後面兩位)也開始當起步兵，遇到上坡就用走的，下坡或平路時就用跑的，採取了跑走戰略。

到了最後10K，我的膝蓋已經嚴重向我抗議，幾乎拒絕再替主人服務，我連要快走都沒有辦法，因為疼痛難耐。

我前30K成績還算不錯，至少可以排前1/5。但是，膝蓋疼痛無法再跑後，我就只有被後面的跑者一一超越。於是穿拖鞋的開始可以輕易地超越我。

沒穿鞋子，打赤腳跑凌波微步的跑者也趕了上來，輕易將我刷卡。

就連不少女跑者也快樂輕鬆的就從我身邊超越我，我卻無可奈何，只能望著她的背影遠去。想起我堂堂男子漢，竟然安步當車，有種羞愧的感覺呀！

最慘的是，連視障的跑馬者及領跑員也邁著緩慢而規律的步伐，一步一步的超越過我，我眼睜睜的看著看不見的盲胞離我遠去，痛啊！不只膝蓋，連心都痛了起來！

我忍著膝痛，每公里花12分鐘，咬牙往終點走去。很怕無法在6個小時內完賽，那我一世英名豈不毀於這一役。鼓起勇氣，忍住疼痛，利用上坡路段，靠著鐵人的意志小跑一段(下坡膝蓋更痛)，終於回到花蓮大橋。

這時已經大概中午12點，日正當中，太陽完全沒有放過我們的意思。你看，這位跑者連姑婆芋葉子都派上場了，我也目送她遠去！

勝利是屬於堅忍不拔、永不放棄的硬頸鐵漢，我忍受身體極大的痛楚，一跛一跛的對抗膝痛，終於通過凱旋門終點，彎腰讓工作人員為我佩掛完賽獎章。回過頭來，我向完成的賽道深深一鞠躬，它教會我什麼叫做堅持到底。

終於，5小時56分，創個人最長時間馬拉松成績，歷經千辛萬苦，慘烈的完成了我第5個馬拉松！

結論：只要盡力，一切都不是遺憾。在賽道上有快有慢，有困難及阻礙。但不論如何，當你終於到了終點的那一刻，你就是贏家！賽道上的馬拉松如此，人生道路也是如此！