1081207太平洋縱谷馬拉松--47馬347

連續第四年參加太平洋縱谷馬拉松，不是因為她的獎品豐富，憑號碼布就可以免費參觀、入園多個風景名勝，如海洋公園及兆豐農場等。而是因為賽道景色也非常的棒，最重要的是這是我的主場啊！

我可以好整以暇睡到4點多，輕輕鬆鬆準備跑馬裝備，開車到會場只要20分鐘，停車點既熟悉又方便。

雖然昨晚東北季風南下，下著不小的雨，不過應該今天早上天亮後雨就會停，是個乾冷的天氣。17~19度是個非常適合跑馬的溫度。

6點到了會場，雨也停了，不過美崙田徑場的地面仍然有些濕。這倒還好，只是東北季風卻非常強勁，吹得人直打哆嗦！我一度還在猶豫要不要穿上長袖的壓縮衣保暖。

大會與霹靂布袋戲合作代言，所以會場有真人扮演的素還真等布袋戲人物，大家都搶著合照。

6:20分趕忙往起跑拱門集合，海岸路上海風吹得更為強烈，路兩旁的椰子樹幾乎被吹得彎腰。

路旁圍牆上掛的關東旗幟也吹得趴搭作響！看來今天的強風會讓人吃足苦頭。

6:30分全馬組準時鳴槍起跑，415位參賽者從拱門魚貫衝出。我因為連續四周都跑馬拉松，很怕身體過度疲累而受傷。加上今天風大，所以一開始時，打算輕鬆跑，當作是調整，能完賽就好。

過了花蓮港餐廳後，我一直沒有聽到Garmin運動手錶連線到手機的配速語音提醒。才發現Garmin調錯了運動模式。趕緊結束計時，重新調整過再開始，真是傷腦筋。

跑進花蓮港內的倉庫區，鄰近海邊，海風依然非常強勁，吹得我眼淚直流，放慢速度到6分速。

上了港區的紅色拱橋，也是第一個補給站。在此處的高點，可以眺望整個花蓮港，視野非常良好，偶而還可看見貨運火車從橋下慢慢行駛而過，是旅遊打卡熱點。

我們沿著雙潭自行車道而跑。這段賽道可以說是整個路程中的精華，景色優美，不但兩旁綠樹成蔭，過濾了陽光，也遮擋了今天的強烈海風。讓我不知不覺加快了前進的腳步。

很快來到了曙光橋，兩側木欄杆上掛滿了鮮紅的裝飾草花，搭配造型優美的拱形橋身，更襯托出她迷人美麗的身影。

轉進北濱的太平洋公園，目前正在整修中。而我早上喝了防彈咖啡，也有了尿意，正好就繞進去解放一下。

7點5分，來到了6K的北濱外環隧道上方。此時因為一路南下，強勁的東北季風這時反而變成了推著我前進的順風助力。這時候身體也舒展熱開了，就順勢以5分速高速前進。

7:10來到南濱公園，今天因為海風大，所以沒什麼遊客。不過，這裡倒是以前學生時代經常前來約會的地方，也讓我回味品嘗往昔甜蜜時光。

轉過造型優美的普照橋，順著下坡曲道，邁開腳步，盡情享受飆速的快感。

筆直的化仁海堤，這段路面是水泥鋪面，粗造的表層反而成了有利於跑步的摩擦力。岸邊一波一波想要搶灘上岸的海浪，在跑者眼前碎裂成乳白色的水花！

7點20，來到了9K處的海祭廣場前。你以為我是嚴重的低頭族，一面跑步，還能一面上網嗎？錯！我是因為看到了辛苦的攝影師，想說也替他們拍張照啦！所以才會準備將手機解鎖，誰知先讓攝影師將我入鏡了。

瞧！這些好攝之徒就是這麼辛苦，在這麼強烈的海風下，得連續拍攝超過5個小時以上，真的是不輕鬆啊！

7:26來到花蓮溪出海口的開心農場，這些女性跑者都還跑在我前面，可見我剛開始跑得很慢啊！

因為開心農場後的自行車道狀況不好，所以賽道繞出來縣道193公路，再轉進台11線海岸公路。

7:40花蓮大橋。由於東北季風變成垂直的側風，我得壓著帽沿，摀住腰間的號碼布，免得被風吹落了！

7:51跑過了國姓廟前的大上坡，一路往海洋公園前進。順風加上下坡，本來不想競速的態度，轉而變成想要追趕前方的領先者，加快腳步一個一個追趕過去。

只要參加這場馬拉松，就可免費憑號碼布入園遊玩海洋公園，這個優惠對於外地跑友來說，應該有滿大的吸引力吧！我雖連跑四年，卻一次都沒有進去享用過。

8:16來到了鹽寮村的和南寺，再過去一點就是055海鮮餐廳，也就是說距離折返點不遠了。

8:26終於來到了全馬的折返點。其實里程已經超過22公里，順風果然讓自己一路都壓在5分速左右。

過了折返點後才是痛苦的開始。出來混總是要還的，原本的順風馬上變成了大逆風，將我吹得眼淚直流，呼吸換氣很辛苦。我不斷身體往前傾斜，壓低重心，希望減少受風面。海洋公園前的這片綠籬總算也些阻擋功能，讓風小了些，稍稍可以喘一口氣。

為了讓成績可以進到350以內，在逆風的回程路段，我盡量還是將速度維持在6分速以內，避免耗費太多時間影響了最終的成績。9:11終於繞過海岸山脈，擺脫了大逆風的阻撓與考驗。

9點33分回到海祭廣場附近的，因為知道附近有拍攝的攝影大哥，所以這次回程我就很配合的將眼光投向攝影機。

9:51分，看到倒數5K的標示牌。這次大會對於里程的標示擺放的不多，還好自己有Garmin手錶，否則對於完賽時間的掌握就無法精準預測了。

9:52回到北濱外環道隧道上，此時海風依然強勁，只能低頭減少阻力，努力拚向終點。

10:04回到美崙濱海公園的自行車道，剩下2K多。從曙光橋後海風就變小了，而我也感受到自己用上了酮體，沒有抽筋或想吐的感覺，只有源源不斷供應上來的能量，支撐我繼續以5分速前進。

回到海岸路，終於又看到了遠方終點的拱門。雖然強勁的側風將我吹得雙腳打架(可能我也太瘦了)，在這最後的階段，我依然可以使盡全力衝刺，快速奔向終點，生酮真是太美妙了！

最後我以3小時47分次佳成績完成這趟42公里的賽程。也順利摘下第47場的全馬。

感謝老天眷顧，讓我無預期又創造了佳績，並且無傷無痛的完賽，賽後感覺身體狀況一切良好。

由於翰品酒店的大力支持與贊助，特地提供餐飲的優惠，你跑幾公里就有幾%的折扣，且可攜帶一人同行。

我事先即已訂好餐位，所以賽後帶著老婆同享58折的Buffet大餐，將跑了42公里所流失的能量，透過生酮飲食大快朵頤，好好補了回來！