冬山河親水公園位於宜蘭縣五結鄉，園內規劃有生態保育區、親水活動區、休閒活動區、水上巴士、露天野外劇場等區域，是宜蘭設備最完善的戶外親水公園。可惜我一直未能親臨遊玩。這次決定藉著跑馬拉松的機會，來一睹她的美麗容顏！宜蘭是有名的雨區，每年秋冬季節，東北季風一吹，如畚箕形狀的蘭陽平原便雨水不斷。有時候，甚至降下致災性的豪雨，造成蘇花公路坍方而中斷。前晚週五的大雨，就一度造成東澳到南澳間(蘇花改未通車路段)短暫的封閉，讓我一度考慮是否要提前週六到宜蘭去住，免得道路不通無法參加比賽。後來，還是決定隨緣當天早上一早再去，如果道路不通就回頭吧！
鬧鐘設在凌晨2:20分，希望能有較充裕的時間去宜蘭的會場，免得手忙腳亂。
2:50準時從家裡出發，計畫5點前可以抵達會場。自從蘇花改通車後，大大縮短了花蓮到蘇澳間的交通時間，尤其單孔單向的隧道內時速提升到70公里後，讓蘇花改大約可以在70分鐘內走完。
少了蜿蜒的山區道路，蘇花改真的變成了安全的回家路，開這一趟路也不會覺得太累。環保雖然重要，但是站在提供更安全舒適的回家道路，我還是贊成興建蘇花高的。即使下著大雨，幸好沒有造成道路的中斷，讓我一路平安按照預定時間，在5點鐘即抵達親水公園內的停車場。
由於外面下的大雨，我選擇先待在車內保暖，直到5:40才穿上小飛俠雨衣，前往會場去寄物。
穿著雨衣，先到主舞台前來張自拍。雖然有不少跑友認為反正最後汗水雨水傻傻分不清楚，乾脆就不穿雨衣直接讓雨淋。不過，我認為在身體尚未暖開前，穿雨衣還是有保暖功效，等起跑出汗後再脫掉比較好。
距離起跑還有些時間，我也趁機跟著舞台上的帶操者一起律動暖身，這樣身體比較不會受傷，畢竟42公里可是不算短的距離。
將近6點，起跑拱門前擠滿了躍躍欲試的跑者。大會沒有準時在六點鳴槍起跑，一直讓大家在雨中等著幾個政治人物致詞，引得跑友噓聲騷動。還好後面的幾位都識相的推辭不說話，總算慢了三分鐘後起跑。
這是大會事先公布的整個42公里全馬組的賽事路線圖，基本上就是從仁山植物園到海邊這一段的冬山河沿岸，並且以堤防所整建的自行車道為主。
沿途會經過這些著名的景點。因為今天全程都下著不小的雨勢，怕手機會淋濕，所以一開始就決定不拍照，將手機包在塑膠袋內握在手裡跑。上圖也是大會所提供的景點參考圖。
四公里後，跑衣差不多已經濕透了，汗水雨水已經傻傻分不清楚，我將小飛俠雨衣脫下交給補給站的志工。有很多不跑馬的人認為下雨天不適合跑步，其實真正常跑馬拉松的人反而覺得，下雨天才是創造好成績的時機，畢竟下雨當沖涼，大自然自動幫你降溫，人體又是防水的，真的可以跑出比較好的成績。
生酮飲食一年多了，經過一整年的生酮跑馬訓練，我已經很適應比賽當中以碳水當補給的方式。只是這場賽事沒有太豐富的美食補給，所以我也大多只補給飲料和礦泉水而已。
冬山河沿岸優美的景色，讓我忘卻的身體上的疲累，前半馬不知不覺都跑在5分速左右，也讓我興起想要跑出較好的成績念頭。所以沿途就找些比自己速度稍快的領先者，跟著他們的腳步前進。
30K後，我一直跟著這位女生總排第二名的女跑者後面，她步伐穩健，配速均勻，真的滿厲害的。也因為一直有不想輸給女生的念頭，所以一直在她後頭跟得很緊。35K後我們就互有領先，形成良性的激勵競爭。
來到最後4K處的加禮遠橋下方自行車道，連日的大雨讓冬山河的水面竟然淹沒整個路面，並且幾乎到達小腿肚的深度。這根本無法跑，只能用走的。我自己戲稱，這可以比擬二水的跑水節了。我也拿出手機拍下沿途唯一的一張照片。前方就是與我互有領先的女總二，她從最後5K處，開始加速甩開我。
我自知最後加速的距離無法超過2公里，所以撐到最後2K時才開始加大腳步，也順利在最後1K的地方超越女總二，保住男性的小小顏面。
最後我以3小37分的成績跑進終點，也超出自己預期的好成績，畢竟這才是下半年的第二馬。這成績在男乙組只能排分組第六，大會只取前四，要上凸台，還得再努力。
這該是我第一個全程都在雨中奔跑的馬拉松，徹底領教了竹風蘭雨的威名，不過也順利摘下我第52個全馬勳章。
取回寄物後，聽說親水公園內還有熱水可以洗澡，真是太親民了！本來要抽筋的肌肉，洗過熱水澡放鬆後，就不抽了！也是跑馬以來，第一次賽後有熱水澡可以洗，爽快！
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