1070318萬金石馬拉松--25馬424

萬金石馬拉松是全臺唯一IAAF國際銀質認證馬拉松，更是跑界中一場絕美的視覺饗宴，山海交錯的美麗維納斯海岸線盡收眼底，所以每年都吸引很多跑者參加。今年有幸抽中25%的籤運，第一次來參加萬金石馬拉松。

兒子在南港工作，所以週六就先上台北來與兒子相聚。他才來3個多月，對台北地理環境已經很熟悉，就由他帶我們四處逛逛。順著板南線走，先到市政府誠品與統一時代百貨美食街吃午餐。他是星巴克的忠實客戶，有VIP金卡，到每個地方幾乎一定要去星巴克坐坐，然後逛逛誠品書店。

下午則繼續走華山文創特區。園區前身為台北酒廠，是台北市市定古蹟。在1999年後，成為提供給藝文界、非營利組織及個人使用的藝術展覽、音樂表演等文化活動場地。園區內這棵榕樹長在牆上，旺盛的生命力令人動容！

本名川島邦裕的搞笑團體野生炸彈成員 COOKIE，於日本造成轟動的「超酷奇樂園」移師台北華山文創園區，正在免費展出。上圖為他模仿柯文哲的照片。

那我也來模仿他好了，可惜我沒有李登輝的長下巴，否則應該會更像！

三創生活園區就在華山文創旁邊。30幾年前在台北時，這裡是光華商場，後改建為光華數位新天地，一直就都是電腦3C產品的大本營。除了八德資訊商圈，再結合華山文創，是個可以消磨時光的好地方。

逛累了，先到晶華飯店去辦理Check in。兒子最近在台大修課，現在又正值台大有名的杜鵑花盛開，所以他想帶我們到去賞花。筆直的椰林大道，花團錦簇的杜鵑花海，真的是美不勝收！

台大附近有公館商圈，附近也是有名的美食區。以前在新店服務時，就時常在這附近覓食，這次算是舊地重遊。兒子陪了我們一整天，又請我們吃飯，看著他成熟獨立，讓我和老婆覺得好幸福，享受了難得的天倫之樂。

因為馬拉松的會場在萬里的翡翠灣，我又住在台北市，所以報名時有加購接駁車。只是發車時間是早上3:30-4:00之間，所以我2:40分就起床，然後請飯店幫我準備個餐盒當作早餐。

早上3點半來到國光客運台北轉運站時，現場已經有長長的排隊人龍了，找了老半天才找到排隊的尾端。

這麼多的人潮等待接駁車來疏運。可是現場卻是只有一條線的排隊上車隊伍。其實，早上3點多，轉運站根本沒其他客運業者，主辦單位大可多開幾條上車的線，以快速紓解搭車人潮。像太魯閣馬拉松，在新城火車站接駁時，同一時間就有10台車可上，疏運效率超高的。

為了配合萬金石馬拉松，翡翠灣的福華飯店有推出優惠的住房專案，所以吸引不少跑者來住宿。住在此處的跑者可以等到6點再下樓，會場就在旁邊而已，應是最佳住宿地點。

我本來想進來飯店上個廁所，結果發現飯店內滿滿的人，不少跑者老早就進來，找好位置就地補眠，廁所也大排長龍。

5點不到，大會現場已經人聲鼎沸，不少跑者都提前抵達會場來熟悉場地，希望能以更從容的態度面對整個賽事。

長長一整排的寄物區也忙碌動起來了。因為今天氣溫較高，很多人就只穿件背心短褲，不須禦寒，乾脆就提早來寄物，省得排隊。

以往跑者大多使用路跑協會的紅色大提包來寄物，但是今年主辦單位除了提供一只萬金石專用提包外，還要求包包須裝進這只白色的塑膠束口袋內。

一大片白色的寄物束口袋排列起來也是滿壯觀的。我想當初要求另外套上塑膠束口袋，應該是考量如果在下雨的情況，提包也不會被浸濕吧！

完成寄物，距離起跑還有一個小時，趁機到現場各個攤位去逛逛，順便了解現在跑馬界有哪些流行的東西或裝備。

現場有一些好康的可撿，可是我的裝備和服飾已經夠多了，購買的慾望只是想要而非需要，就忍了下來。否則現場的跑衣跑褲及跑鞋實在是很便宜。

以往我們都將計時的晶片綁在鞋帶上。這次大會是直接幫你用強力膠帶黏貼在號碼布上，有人不知道把它拆下來，還撕破了號碼布。左下方的A代表起跑區，後來發現大家的號碼布都是A區，哇！每個都變成了菁英跑者。

物資寄來兩天後，主辦單位發現了錯誤，趕緊又用限掛補寄一張起跑區的手環，否則到時大家都擠到A區去起跑，現場會大亂的。萬金石號稱是台灣唯一的銀質賽事，從物資的寄送、接駁車的安排及後來缺水等，都非一流賽事所應有的水準，我覺得主辦單位還有很大的進步空間。

天色漸漸亮了，跑者紛紛往起跑點集結，我也找到屬於自己的分區。

C區是屬於全馬成績介於4小時到4個半小時的跑者，所以「四速列車」的配速員也來到了這區。

天空中的烏雲也漸漸散開了，氣象預報說今天會是個豔陽高照的晴朗天氣，大大迥異於以往低溫陰濕的天氣，我想又將是一場艱困的烤肉馬啊！

起跑前，免不了介紹長官貴賓，透過轉播螢幕，我們可以看到最前方的VIP菁英跑者，中間這位就是有日本最速平民跑者之稱的川內優輝，他是2小時10分以內的世界級選手，兩年前首次參加萬金石馬拉松，以2:14:12成績屈居第二，今年捲土重來，誓言奪冠。

萬金石的賣點就是山海相連的美麗賽道，沿著台2線濱海公路逆時針往石門方向前進，配合著海浪拍打岸邊的節奏，真是個不錯的體驗。

半個小時後，來到了4K處的核二廠，沿途有不少的學生及當地社團志工的加油聲。

過了大鵬國小，賽程來到5K後，天氣漸漸炎熱了，路線也轉右轉進入往金山獅頭山公園方向，賽道變得起伏，考驗開始了。

7.5K處是金山青年活動中心，是救國團所屬面積最大、也是第一個設立的活動中心，設施完善，有住宿、小木屋、餐飲、會議中心、烤肉區、露營區、探索教育體驗區及佔地廣達1000坪的溫泉健身館，我低頭遙想20幾年前曾帶孩子來此度假的情形。

今天吹南風，想不到，以往適合破PB的萬金石低溫天氣竟然變得這麼潮濕悶熱，8K後過了磺清大橋，跑者們幾乎都已經汗水淋漓了。

在9K處彎回到台2線的省道上來。10K處這裡則是中角，沙珠灣是東北角海岸有名的潛水與衝浪景點，海岸邊有不少充滿異國風情的咖啡店。

來到14K處，還不到十八王公廟前，對向跑道已經有見到前導車了。原來是川內優輝已經折返，他的速度足足快了我一倍的時間，實在是太厲害了。

川內優輝領先第二名的肯亞選手有2分鐘左右的時間，亞洲選手能在一群黑人選手中領先，真的是非常的不簡單。難怪川內優輝經過時，大家都拼命對他喊加油！

今天的天氣實在是很熱，連川內優輝這種頂級的選手都在終點時昏厥過去，體力的消耗可見一斑。我也見識到頂級選手，一邊跑一邊補充水分的絕技。

折返點設在石門國中前，也就是說賽程將正式進入下半場了。

重新整理腳步，好好分配剩下的體力，面對下半場的挑戰。

前半馬我的成績還在2小時左右，本來還抱有破四的念頭，但是抬頭望著熾熱的太陽，我打消了這個想法，還是以能夠平安完賽為最高策略。

經過折反點後，回程的路應該要越來越近。可是汗如雨下，感覺腳步越來越重，離終點還好遙遠喔！

回到中角沙珠灣，里程來到32K。當步兵的跑者越來越多，我調整呼吸，踏穩步伐，盡量不要停下來用走的，否則就變成了「走鍾」啊！

回到金山青年活動中心，又是上下起伏的賽道，也進入到了35K的撞牆期，每踏出一步都是舉步維艱，是生理上極大的考驗。

終於見到了萬里隧道，這條隧道原來名稱叫做新野柳隧道，長度有1112公尺。

曬了一整個上午，人都快被烤乾了，想到可以進入隧道內涼快一下了，心情爽快不少，也意味著距離終點已經不到兩公里。

跑步是一項很踏實的運動，每一次心跳、每一口喘息、每邁出的一步，每一分的痛楚都是這麼的真實。那為什麼還要一再參加這樣的極限運動？就是要讓自己離開舒適圈，面對真實的痛楚，學習佛陀苦行的精神啊！每一場的42.195公里，都不簡單！

最後終於以4小時24分的成績跑完全程，順利摘下個人的第25個馬拉松。

賽後得知川內優輝以2小時14分成績摘金，在終點前也累癱暈厥。他是真正將日本的「一生懸命」精神發揮在馬拉松上，他對每一場比賽都是用生命來跑，敬業精神令人動容！

萬金石馬拉松雖然號稱是台灣唯一銀質比賽，但是賽後網路上靠北聲音不斷，很多後段的跑者在折返點後，都面臨補給站無水可喝的窘境。

大熱天跑馬拉松，沒有水可喝，那可是會出人命的。不少人被迫進超商去買，或者像上圖一樣，乾脆排隊進中角派出所去喝水。

難怪我回到會場後，救護車警報聲連連。民視新聞還報導，賽後有不少人送醫院，差點丟掉性命。連最基本的水都補充不足，真的是太扯了。

主辦單位事後也寄了道歉的信給每位跑者。真的是該好好檢討了，否則有損國際銀質標章美名的賽事啊！

不過也有好的地方啦！像是提供了賽事的APP，方便跑者查詢賽事相關資訊。最棒的是還能透過輸入跑者的編號，就將您所有的相片找出來讓你下載，免除到網站上去大海撈針式的尋找，節省非常多的時間。將類似車牌辨識系統的功能也提供在相片的尋找，應該會是日後賽事提供服務的趨勢。