1091227台灣國際馬拉松(我愛新竹)--58馬326

 

台灣國際馬拉松賽，今年已邁入第6屆。四年前在高美濕地參加過第2屆。新竹連辦兩年，是我第一次到新竹縣來跑馬拉松。

會到西部來跑馬，很大原因是可以順便看看孩子。女兒10月份正式到竹科工作，還沒來新竹看過她，藉著跑馬來關心她的近況。也是第二次入住AE卡特約的竹湖暐順麗緻文旅，就在交大旁邊。

兒子也一起從台北下來看妹妹，全家難得短暫的相聚。他也順便回來看看交大，特地到校門來拍照。我們還得排隊呢，因為再過幾天，一月初這個校門即將改為國立陽明交通大學了，許多在校生或校友紛紛回來拍照留念！

由於從交大到馬拉松會場的竹北體育場才4、5公里路程，走國道1號約10分鐘即可抵達，所以我可以很從容的睡到4點多才起床。

怕體育場周邊不好停車，我把車停在新竹縣政府的稅務局旁，再花個15分鐘走路來體育場。

由於前幾天才發生紐西蘭機師未戴口罩造成本土社區感染案例，所以防疫再上緊發條，所有進出體育場的人員均需經過良體溫並且帶上口罩。

大家也都很配合戴上口罩，畢竟台灣防疫成果不易，不能輕易造成破口，否則每個人都得付出沉重的代價，寧可多一分防範，減少10分的災害。

由於今天天氣不錯，18度的陰天，沒有下雨。所以我很早就去寄物，以便有多一點的時間可以做暖身。

大會也太狂了吧！竟然請了這麼多的跑者來背AED急救設備，是我參加馬拉松賽以來第一次看到這麼多AED跑者。

6點鐘全馬和半馬組準時起跑，先繞運動場一圈，再轉出外面的賽道。

本次比賽路線由新竹縣體育場出發，途經自強一路、興隆路、120縣道，過台3線油羅溪橋後原路折返，全長42.195公里。沿途景觀極緻美麗，平坦舒適，加上天氣不錯，氣溫適宜，是破PB的好時機！

這次到新竹，我特地又到新竹的costco店去採購，順便買了一箱的威德IN能量果凍。開跑前就先吃了一包，手上再拿一包，準備10K後再嗑上一包。腰包內並再放了3個鹽錠及3包的GI咖啡因，可說是準備了充分的糧草，希望能再創佳績。

開賽前10分鐘也喝了一瓶的蠻牛，期待能讓自己能量滿滿。這樣的補給策略讓我有了好的開始，開賽之初即能輕輕鬆鬆跑進5分速以內。

據大會統計，今天約有四千多名跑友參加。自強路過後就先右轉興隆路跑到中國醫藥大學新竹附設醫院再回頭。賽道鎖定在竹北人最愛運動的這段興隆路河堤，其實只利用局部興隆路往東的雙車道進行路跑而已。

也是經由這次的路跑，我第一次近距離接觸這新興的高科技、高所得竹北這個城市。拜竹科所賜，竹北市發展的非常快速，經由空拍，可見興隆路這一帶，科技聚落高級住宅區林立啊！

此次主要的賽道是在縣道120上，主辦單位煞費苦心做交管，像在靠近國道3號這段，硬是切出內側快車道給我們跑。7:15分於15.5K處過了國3高架橋下後，陽光非常刺眼，還好溫度不是太高。

我在第11公里時，嗑了手上的那包威德IN果凍。7:38分，來到了第20公里的水站。維持先前設定的進水站只補水，不吃其他補給品。不過，我在此發現了另一個好物--咖啡。

補給站竟然提供60CC裝的義式濃縮咖啡，我一飲而盡，補充了160毫克的咖啡因。回程時，又再灌了一瓶，難怪今天跑起來特別帶勁。

由於這次補給策略奏效，我從開賽之初即一直將每公里速度維持在5分鐘以內。7:53就抵達23.3K處油羅溪的折返點。且體力感覺還相當不錯，沒有什麼疲憊之感。

在縣道120的賽道上，雖有高低起伏，但是坡度沒有很大。並且每隔5公里就補充一次鹽錠或咖啡因能量包，沿途幾乎沒有抽筋的感覺，讓我回到興隆路的自行車道段，還一路超車半馬的選手。

9:23分最後500公尺處，我依然可以笑著向攝影師大哥打招呼，謝謝他的美拍，繼續向終點飛奔過去。

9:25跑進體育場，再次看見終點的拱門，在兩旁觀眾的加油聲中，我邁開大步，努力衝向終點。

皇天不負苦心人，我最終以3小26分41秒的個人最佳成績完成了這場馬拉松，再次打破PB。雖然這場不是標準的認證賽事，但是成績能夠又一次達到波士頓馬拉松的335門檻，心中還是非常的高興。

更讓我感到高興與驕傲的是，我用自己最佳成績得到了50-59歲這組的分組第五名，站上了頒獎台上。

接連好幾場賽事我都與進分組錄取名次擦身而過，總是成為落選頭，心中好不服氣。總算在這場賽事，一吐心中的怨氣，暢快的得獎。

年初1/19渣打馬的328成績，年終最後一場賽事以326成績坐收，也再次證明了雖然56歲了，依然可以再創高峰，繼續探索個人未知的潛能，只要我夠努力！