這是昨晚住宿的飯店，在羅東夜市內，一晚1500，刷國旅卡少100元，算是便宜又大碗啦！夏天太陽大，早點上路騎車比較不會那麼熱，所以我們不到6點就出發囉！
很快就來到羅東林業文化園區。昔日太平山豐富的山林資源，藉由森林鐵道運輸進入羅東市區，造就了羅東繁華的街市景觀。鼎盛時期，這兒住了數千人之多，宿舍、食堂、福利社、防空洞等一應具全哩！
以前木柴的貯存蓄水池，現在已變成生態池了，並設有環湖木棧道，好多人一大早到此走路運動。
太平山森林鐵路以土場為起點，經三星鄉天送埤，終點站就是竹林火車站。已停駛2、30年，林務局整修為教育觀光之用。
以前運木材的火車頭，何時才能再見老火車昔日征戰的身影？
離開園區後，我們繼續騎往宜蘭市，並在市區用早餐，刈包及蛋餅，騎了一陣子後再用餐，總覺得特別好吃。
為了實現環大圈，所以我們決定過二城後走台2線濱海公路，棄北宜征戰北海岸。離開了頭城市區後，遠遠就看見這如比薩斜塔的蘭陽博物館。實際上這是姚仁喜大師的單面山造型建築，去年並獲台灣建築首獎，2010年10才正式開幕。
伯朗咖啡館位於外澳服務區內，路過的人一定會被她醒目的黃色大牆所吸引。應源同學常常專程從台北到此吃早餐，可見咖啡館的吸引力。
這裡果真是一個非常好的咖啡館，有著天然的海景，寬闊的沙灘，有超級多的比基尼辣妹跟衝浪帥哥喔！只是我們太早到，除了飛行傘外，還沒看到帥哥辣妹！
既是咖啡館，總得點個咖啡來喝，今天還有買一送一的優惠活動耶！坐在這裡喝咖啡，欣賞窗外海灘美景，慵懶的待上整個上午也不嫌長！
離開咖啡館不久，就看到路邊的白色圍牆，裡面有5個洋蔥型的阿拉伯清真寺建築。這是宜蘭頗富之名的「阿拉伯王」林昭文私人別墅，他也是友愛百貨及飯店的老闆。
外澳有些路段的海堤建有自行車道，跟花蓮的化仁海堤自行車道有些類似，都有美麗的海景可賞。差別只在化仁海堤有圍欄設施。
我們經過北關後就一直很注意石城附近是否有指標可以通到草嶺舊隧道南口。可是，還是沒有找到。看到通往三貂角燈塔的指標時，我們才確定錯過了草嶺隧道。相關單位很糟糕，連個指標都沒有，拼什麼觀光呀？惹得女兒一臉不高興！
如果從石城走草嶺隧道到福隆大概只要4公里。結果我們繞三貂角到福隆得多騎17公里，真是嘔！
本想從福隆直接向北前騎，但是草嶺自行車道是此行的目標之一，女兒說什麼也不放棄，打算要從隧道北端入口往回騎到宜蘭端的南口，再騎回福隆。此時雖是日正當中，她有此心願，我這個拔拔怎能說不？僅2公里路程，我們就到了北端入口，少不了有老火車頭的展示！
再繼續往前騎到隧道入口，只見一堆人在此休息納涼。原來，在隧道口就能感覺到裡面散發出來的涼意，真是天然的冷氣機呀！隧道口上方的三個字是草書的「制天險」，你看懂了嗎？我是到現在還沒看懂！
隧道長2166M，10分鐘就可以騎完。這是宜蘭端隧道南口，上面的草書「白雲飛處」四個字，這次你看懂了嗎？我是一樣覺得它是天書--看不懂！
南端出口有一座城堡建物，旁邊就是北迴鐵路新建的「草嶺隧道」，隧道口上方的那四個字，這次看出來了吧！我當然看得懂了，這次！
南端口榕樹下人還頗多的。買了杯在東北海岸還滿有名的石花菜飲料給女兒喝，結果她只喝了一口就說難喝，害我一人喝了2杯耶！
休息20分鐘後，我們便往北回騎到福隆。趁隧道內沒有人的時候，趕快拍張隧道內的情形。一面騎，一面聽著「丟丟銅」的歌，還真有回到早年的FU耶！
隧道的中點設有這個縣界燈，今天我們已經從宜蘭->新北市->宜蘭->新北市來回3趟了，呵呵，還真是單車瘋子！
在福隆小7稍做休息後，便上馬出發。從福隆到鹽寮建有4公里長的自行車道，為了配合自然地形，全線高低起伏，林投、馬鞍藤、海檸檬、木麻黃等海濱植物處處可見。比較特別的是，還可騎上龍門吊橋，俯瞰雙溪河，感受不同角度的視野。
出了鹽寮接回台2線，有自行車專用道可騎還不錯，可惜尚未全線建置完成。鹽寮也是核四廠所在地，這座已經花了幾千億元的電廠，因為環保、核安及藍綠政治的牽扯，何時能商轉還真是個大問題喲！
因為今天要趕到淡水去，所以我們加快速度趕路。無奈，今年夏天似乎特別熱，太陽相當毒辣，在過了澳底、和美後，往龍洞方向去雖是緩上坡，但天氣悶熱，真擔心女兒會受不了，就在龍洞南口稍做休息。15分鐘後，再努力拼到鼻頭服務區去吃午餐。
滷肉飯、乾麵及紫菜湯就是我們的中餐。這裡的小吃海產店倒是經濟實惠，物美價廉喔！
雪隧未通車前，我們常走濱海公路來回北花，那時就很喜歡這明隧道。騎單車在此休息，除了路面寬敞外，還可遮陰；緊臨海邊又可賞景，海風吹來，涼爽至極！
四點前，趕到基隆。只是今天只能當過客，無法去廟口吃各種小吃，待下次有機會再來嚐美食囉。
到了翡翠灣，特地下來看看。想想前年10月我參加西濱400K的挑戰賽，晚上12點騎到翡翠灣這個第300K的折返點，最後花了整整24小時完成挑戰，真是慘烈啊！
我們父女倆拼命的趕進度。我問女兒，要不要在金山找個地方住？她說這樣就無法逛淡水夜市了，所以再累、再晚也要拼去淡水住。騎累了，總要下來休息。這兒是中角灣的海邊，沿著海岸到處是咖啡店林立，頗有外國度假的FU。來坤同學在中角國小當校長，常邀同學到此來潛水玩衝浪，無奈一直無法成行。今日到此，迫於時間卻又無法戲水，奈何呀！
這是北海岸上的老風景點--石門洞。上面刻有「精忠照海」四字，你看到了嗎?我是沒看到，因為天太黑了！
本次環島我們打算來個雙塔行--最北的石門富貴角燈塔及最南的鵝鑾鼻燈塔。騎乘到此已經快要晚上八點了，沒打算騎去燈塔，拍張指標照片，算是意思到了！
晚上9點半，我們終於抵達了淡水住宿的飯店--萬熹大飯店。就在淡水捷運正對面，設備也不錯，一晚上1600，物美價廉！
我們今天從羅東出發到淡水騎了將近180公里，真可說是筋疲力盡。
女兒還能玩自拍，也讓我對她的體能刮目相看喔！人真有無限潛能，經過這趟環島洗禮，希望她能更有信心。
