很早就想參加國道馬拉松，只是幾經波折，一直未能如願。去年底腳傷打亂了我的比賽計畫，期末考的台北馬被迫取消。傷癒後，重新補考，將國道馬拉松列為本季賽事的總驗收。每次比賽，如何如期抵達會場的交通接駁是重要的考量因素。這次大會有提供免費的接駁公車，搭乘地點在萬華區的福星國小。於是決定以AE卡訂住宿於西門町的意舍酒店，方便直接走路就可以去福星國小。意舍酒店在武昌街的誠品生活商場內，旁邊就是以前西門町最熱鬧的獅子林。記得學生時代暑假上台北來玩時，就是在這裡看布魯克雪德絲主演的藍色珊瑚礁。只是目前獅子林已不見昔日熱鬧繁華景象，商場內變成手機周邊相關產品的商店了。這幾年西門町在東區沒落後又開始恢復榮景。
逛了一圈徒步區的商圈，街上很多街頭藝人和Band的表演，大多是年輕人在逛。有別於上周在信義區的精品百貨公司，這裡飲料店、炸雞滷味等庶民經濟非常活絡。昔日記憶裡中華路上的天橋商場早已拆除，道路兩旁蛻變成徒步林蔭的現代化商店。我在此緬懷昔日90年代的中華商場往日風華。3/12一早3:30起床，4:27走抵福星國小校門前的接駁車上車處。大會這次整個準備工作做得相當不錯，我給5顆星的滿意程度。4:40就到了下車點的迪化街汙水處理廠。往會場方向也有很清楚的指標，走過天橋到對岸的河濱會場。站在天橋上，俯瞰淡水河映射的點點燈光，美不勝收。一輪明月還高掛天邊，表示今天將會是個相當不錯的好天氣。走往會場已有不少跑友在整理裝備，熱身準備迎接挑戰。看到一堆的白色汽球，就知道這是此次的配速員。只可惜只有半馬和10K組的，全馬組沒有配速員。想想也是，全馬參加者都是sub4的菁英跑者，每個人應該都有自己的一套配速方式。這次主題：全憑實力。好精實的一句話，本季的驗收就看今天了。有別於上周雙北城市馬被詬病的寄物流程，寄物和領物都得花上十幾二十分鐘，今天的寄物幾乎隨到隨寄。完賽領物時，工作人員遠遠看到你走來的號碼布，就開始準備你的包包，當你走到時，包包就馬上交到你的手上，真是貼心又有效率。5:10離開會場出水門，走上閘道，往高速公路上的起跑拱門前進。這是我第一次可以在國道上奔跑，平日車輛高速奔馳的國道，今日換我用雙腳來體驗。5:30全馬組準時起跑。因為有sub4成績報名門檻，今天全馬組才200多人報名，不過個個都不簡單。賽道的路線主要是跑汐止高架從25K到15K之間這一段。由南往北，全馬來回跑兩趟。剛開起跑的溫度，大約16度左右，涼爽舒適，很適合跑步，鼻子也不至因為低溫造成過敏。所以跑了3公里後，我便把口下給摘下了。
有了上周起跑跑太快的經歷，今天我告訴自己不可以暴衝，免得後面又爆掉。不過，因為旁邊都是精英高手，不自覺得速度又被帶起來。第一趟前面10K，我盡量維持在5分速左右。回程則提醒自己要熟悉一下地形的起伏，讓再跑第二趟的時候，心理有譜。
7點6分，來到19.5K處。前半馬21k花了104分鐘，均速4分56秒，這個速度其實還是快了點，後半馬肯定又會後繼無力了。
這張滿有紀念價值，跑在高速公路上，以圓山飯店為背景，值得了。
第二趟經過31K折返點時，雖然均速守住在5分速，不過體力已經明顯不繼。特別是圓山飯店前的那一長段爬坡，跑得很厭世，不過已經調整的比上周好些。最後1K，鼓起精神，將所有體力一股腦兒全部榨出，像川內優輝一樣拚盡全力。最後以3小時33分抵達終點，再次跑進50-59歲這組BQ是335門檻以內的成績，雖未進入330，不過333已經是我頸椎手術後復跑的最佳成績了。這個期末考成績還算滿意。分段成績顯示後繼無力。如果沒有腳傷的干擾，我相信應該可以強化後段體力，跑進330內的。
跑步沒有奇蹟只有累積，正如國道馬的主題：全憑實力，沒有僥倖，這也正是跑步教會我的態度啊！我的第67個全馬。
