百岳中有四顆山頭的登山口是從中橫公路旁啟登的，分別是羊頭山、畢祿山、屏風山和白姑大山，以其攀登的難易分別有小辣、中辣、大辣及超辣之稱，所以岳界也以中橫四辣稱之。
白姑大山自921之後，原來在青山的登山口已經改到仁愛鄉的紅香部落了。嚴格說來，應該不算「中橫」四辣之列了。也因為屏風山有了新的步道後，難度(辣度)下降，白姑大山便升級為超辣(最辣)的地位，成為四辣之首。
對我來說，除了攀登難度外，從花蓮去到南投仁愛鄉，單程一趟的交通就得花上6個小時，所以交通往返更是另一項考驗。
7/16下出發，走中橫公路到大禹嶺後，轉台14甲線。經過17.7K翠峰派出所時，右轉進入力行產業道路翠峰支線。
這條產業道路支線我沒有走過，純粹是從google地圖上看，是花蓮往仁愛鄉最近的道路。支線長約10公里，可以接到投89的力行產業道路。
翠峰支線全程柏油與水泥鋪面混合，部分路段路況很差，坡度很陡，有些路段僅能一部轎車經過，會車困難。
在上峰茶廠該左轉，我竟錯過了，進入到了一片的茶園小路。
這樣的產業道路有一大堆的髮夾彎，且幾乎無法會車，我開得膽戰心驚，深怕會遇到另一輛對象開來的車。
路越開越小，道路鋪面越來越差，雖然茶園景色優美，我知道我開錯路了，可是沒地方可以回呀頭呀！
沒路了，我開到人家的茶園農舍去了。農舍的女主人告訴我前面沒有路了，還非常熱心的告訴我該怎麼接回翠峰支線。
山區氣候變化快，經過這麼一折騰，天色也暗了下來，霧氣已經開始瀰漫了山區小路。
修正道路後，我在每一個路口小心的比對另一山友(含道路交通)的gpx航跡圖，深怕又走錯路。
等我抵達紅香部落時已經是傍晚7點了。
不經過部落市區，在教堂前直接左轉進入上山的產業道路。
(回程補拍)上山的產業道路路幅雖不寬，但是路況還算ok，只是夜間行駛在山區道路上，得放慢速度，非常小心眼前的路況。
(回程在停車場補拍最後農家)經過約40分鐘來到了最後的農家。兩星期前的7月初，人潮大量湧進白姑大山，大家都停在最後農家，糟糕的是很多人在農家前後隨處大小便，造成環境髒亂，氣得農家主人不再讓山友停車。
這也是我選擇不在假日來爬的原因。19:50我選擇將車停在最後農家到登山口間的轉彎處，旁邊還有一台今天早上就來的山友車輛。晚上就睡在車上啦！
(同一停車位置，回程補拍)對了，要上停車場前有個髮夾彎，路面高低差很大，轉過彎後必須用稍快的速度，一鼓作氣衝上去，否則很容易刁車，建議開高底盤車來。
想到回程還得開6個小時回花蓮，為了要早點返家，所以選擇約凌晨2:30起床，摸早黑起登。
(回程補拍)3:30來到了登山口，沒有辦輛車，今天沿路應該是我一個人包了。紅色牌子上寫著"請結伴同行"，起因為2011年發生張博崴獨攀白姑大山山難，事件後續引發國家賠償、山難救助體制等爭議與討論。我的百岳幾乎都是獨攀，但是做好功課和充足的準備，安全性勝過跟團，且我認為每個登山者當下其實都是一種獨攀。
(回程補拍)步道剛開始是寬敞好走的林道，幾乎可以小跑步前進。走不到200公尺，我就發現前方有閃亮的頭燈晃動。原來有三位登山客已經返程下山，我原以為他們是徹夜夜攀，細問才知道他們已經走了24個小時。我的老天額，這些年輕山友太小看白姑了，事前也沒有做好充足的準備，網路上看到人家帥氣的單攻照就衝了，也難怪山難事件層出不窮。
20分鐘後，來到了當年張博崴走錯路的地方，他沒有在此左轉而直走，導致後來迷路發生山難。現在這裡已經用鐵絲網將錯路封起來，避免憾事再發生。
鐵絲網後正式開始持續陡上的爬坡直到三錐山。5:10天色已亮，我在一棵倒木前休息。由於尚未吃早餐，我取出昨天在九州買的飯糰配健酪當早餐。
由於太陽出來了，對於林道周遭的森林林相看得比較清楚。高大的樹木總是吸引旅人的目光，也為行走在步道上的山友提供了遮陰的功能。攀登白姑大山的過程，幾乎都行走在庇蔭的森林內，不太會曬到陽光。
5:20來到了今天的第一個目標三錐山，三角點位於登山步道里程3.3K，標高2570公尺。
三錐山四周圍箭竹林環繞，沒有什麼展望，但有寬敞空地可供休息。我稍喘口氣，拍照完後就繼續行程。
離開三錐山後就下往鞍部，途中看到幾棵遭逢山老鼠荼毒的巨大檜木，很多不肖業者甚至是雇用逃逸外勞來搬運，可見台灣山林盜伐的嚴重問題。
到鞍部前會經過一些沼澤區。夏季雨水較多，濕氣較高，傾倒的枯木上垂掛著長出的松蘿，有種魔幻森林的感覺。
白姑大山沿途的倒木是我走百岳路線以來最多的，有些巨大的倒木，其樹幹本身還已經變成了路徑的一部分，成為了獨木橋。這些倒木經過風化和雨水的沖刷，表面往往都很濕滑，不管是要跨越過去或是行走其上，都讓人吃足苦頭。
有些倒木橫陳在沼澤區內，更增添通過的難度。難怪山友戲稱登白姑大山的一大特色是有跨不完的倒木。
6:03來到了步道里程約5K處的松林營地，標高約2760公尺 ，因為松針鋪地，所以地面柔軟平坦且樹林遮蔽防風，是個紮營的好地方。但無水源必須自背水或是往上爬半小時至司晏池取看天水。
松針營地內搭了唯一的一頂帳篷，主人不在，應該一早就攻頂去了。這趟攻頂之路，沿途步道上未見其他登山客，我是一人包場啊！
在松針營地的前後步道上，撲滿了掉落的松葉，厚厚的一層，踩在柔軟的松針之上，讓人覺得很舒服。
也因為松針林內太舒服了，因此附近也還有幾處較小規模的so called獵人營地，可供臨時急需紮營備用。
整條步道上雖然沒有陡峻的峭壁需要攀爬，偶而還是會出現約一層樓高需要攀爬的地勢，就當作是不同的轉換調適與登山花絮囉！
6:40終於來到了步道里程5.4K處的司晏池位，海拔標高約2890公尺，附近腹地寬廣平坦且有數座看天水池水源，是登白姑大山行程中一般會既定的紮營地點。
司晏池看似文雅的地名，但是經查是在民國73年10月份，由戴曼程先生，偕同原住民嚮導蘇彥等人，縱走白姑連峰時所發現的，所以後來就以"司晏"名之，所以它可是原住民人的名稱喔。
司晏池附近共有3池的看天池水源，是在此紮營的山友主要的用水來源。只是這樣的咖啡色黑水塘，即使有過濾過，我實在是敬謝不敏。這也是我喜歡採一日單攻的原因。
防疫解封後，國旅大爆發，連帶登山者也大量湧向白姑大山。兩周前的假日，這裡被稱作猶如菜市場般熱鬧，這人生的"方便"大事，在此就變成了遍地黃金，也才有此公告吧！
離開司晏池後，就開始要進入箭竹林密集生長的區域了。百岳路線當中，白姑大山與奇萊東稜、雪山西稜合稱三大(難纏)箭竹林路線，這三個山區的箭竹林生長茂密的原因，一說是因為先前林場將山區林木砍伐殆盡，造林又緩不濟急所造成的。
由於昨天有下午后雷陣雨，所以竹葉上仍殘留有大量的水珠。我換上Gore-tex防水外套，並將越野包套上雨衣，否則鑽完箭竹林後肯定全身濕透。
鑽完箭竹林，又遇到幾處的倒木和泥濘沼澤地，白姑折磨人的招數還真多啊！
過司晏池後即緩下鞍部，隨即就要陡上爬升至海拔3035公尺的白姑大山東南峰。往上攀爬的過程中，林相也慢慢改變，可以看見成片的鐵杉林了。
箭竹林也由低矮變成了高挑的身形。因為山友日積夜累的踩踏與經過，形成了如隧道般的建築林。
有些生長良好的箭竹，像圍牆一樣成排整齊直立於步道兩旁，像是訓練有素的標兵，也提供了絕佳的遮陰效果。舖滿竹葉的步道，沒有起伏的樹根，走起來也滿舒服的。
7:36抵達了位於步道6.5K的白姑大山東南峰，海拔3035公尺，但是沒有列入百岳。
山頂沒有三角點，只有石板一塊。
倒是峰頂上我身後這棵杉木很漂亮，掛滿了各式各樣的登山布條，裝飾得很像聖誕樹一般。白姑大山不在國公園內，林務局也沒有太多的設施，沿途我看不到任何一個公家單位設立的標示指引或里程碑，山友得找登山布條來認路，主管單位真該多花些努力做好標示，以減少山難發生。
白姑大山是因為山上長滿白姑嗎？當然不是，請看維基
維基百科:白姑山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克亞族福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代台灣府志中記載為福骨社，日據時期，以日語轉換為「Hakku」，今譯作白狗或白姑，是為由來。白姑大山以日語轉換為「Hakku」，今譯作白狗或白姑。
其實不只白姑，因為沿途很多倒木，加上山區潮濕，所以還有各式各樣顏色的菇菇喔！
8:10到達吉他營地。從白姑東南峰後，幾乎是要一路陡下至2707公尺的吉他營地。因為東南峰和白姑大山是兩個不同的山頭，必須先下切到吉他營地鞍部，再重新上爬。
因此吉他營地命名是因為地形，在兩山間凹地，猶如吉他共鳴箱一般。它的面積不大，大概只能容納一頂帳篷左右，是在一片箭竹林中。
離開吉他營地不久，遠方約100公尺處，忽然聽見像狗熊一樣低吼的叫聲，赫然發現一隻黑色的台灣黑熊正倉皇地在箭竹林中往下竄逃。
(取自網路)先是一陣驚喜，畢竟這是我走百岳以來第一次在山上看見我們的國寶黑熊。再往前走約100公尺後，步道前方又是一聲低吼的熊叫聲，黑熊逃離現場撥開箭竹林的聲音，驚起了一群飛鳥。我隨即一陣驚恐湧上心頭，深怕萬一跟黑熊來個正面相望，整個步道上又只有我一人，那該怎麼辦？
難怪我在沿路的步道上不時都會看見像這樣一節一節翠綠的箭竹，這應該都是黑熊吃剩所遺留的吧！我想熊應該比較怕人，只要我們不是在它的巢穴附近或是驚擾到小熊！因此後續的行程我都在行進間不時發出咳嗽聲，是先讓熊知道附近有人，免得突然間的遭遇，產生不可預期的危險。
9:05經過這處筆直的大岩壁，老天好像拿了一把犀利的屠龍刀，一刀劈開這巨大的石塊。這也是山友口中有名的一線天巨石。
高度再度來3000公尺附近，林相又進入了一片的鐵杉森林。
陣陣雲霧飄進林內，迷濛雲霧中，更增添仙氣，爬山賞景聽松濤，可以很療癒！
經過草清池後，9:20來到了巨石陡坡，這是一塊的大峭壁，還是乖乖的手腳並用爬過去，安全第一。
翻過不少的假山頭後，眼前這座高大圓潤的山頂應該就是白姑大山了吧！抱歉，白姑大山另一特色就是有翻不完的假山頭，一個又一個的好像永無止盡，不斷挑戰你的意志力，不然超辣之名從何而來！
10點整，終於看到碎石坡了，這是登頂前最著名的地形，這是由大塊的石英岩碎裂後構成的石流瀑。因為岩石大塊，所以還不難走；沒有固定路線，只要循著堆石或布條方向往上攀爬即可。
經過了7個小時的奮戰，10:30終於登頂中橫四辣之首的白姑大山。
還有山友特地帶了兩根紅色的辣椒放在三角點上面，象徵白姑的超辣行程。
白姑大山海拔高度3341公尺，百岳排名第45，也是我的第33座百岳。
在山頂也遇到了在松針營地紮營的山友，也是今日唯一見到的登山同伴。我在山頂吃過十榖寶粥後，隨即下山。16:10返抵達登山口，總計來回花了12小時40分，總里程18公里。隨即向老婆報平安，並隨即開車回花蓮，於晚上9點回到溫暖的家。
屏風山因山嶺橫列，狀似屏風因而得名，海拔3250公尺，百岳排名65，為奇萊山列最北端山頭，與羊頭山(小辣)、畢祿山(中辣)和白姑大山(超辣)並列中橫四辣，屏風排名老三為大辣。
自從三年前開始爬百岳，中橫四辣便是我的首選，羊頭山和畢祿山是我的第六、七座百岳。三月底本來有計畫爬奇萊北壁下屏風，一次爬兩座。但是因為天氣不好而取消，畢竟安全是最重要的。這兩天天氣很好，考量北壁行程還要顧慮大禹嶺回松雪樓的交通，決定只爬不必申請的屏風山單攻。
前一天4/18下午17:00先到中橫的綠水露營區和同學會和，奇峰、朝琴、來坤和應源四對夫婦相約到花蓮來玩，且大家都迷上行動方便、說走就走的車宿。我爬山全省走，經常前一日在登山口睡車上，也是車宿一族。
結緣41年，大家都到了退休的年紀，還能相約一起全省到處車宿遊樂，實在是人生一大樂事。而且同窗5年情誼，總有說不完的往事回味啊！
因為我隔天還得去爬屏風山，18:30即將天黑之際，揮別同學逕奔大禹嶺。
晚上8點抵達，兩旁白線內的停車場竟然停滿了車子，好不容易才找了個空位。最近防疫關係，國人無法出國，大家紛紛轉向國旅，連冷門的爬屏風山也熱門了起來。
停好車後，先去確認登山口的位置。剛好碰上兩位夫妻返回登山口，一臉疲憊的神情，才得知他們也是單攻，花了15個小時，他們說後面還有不少單攻山友正摸黑回來，要我明天早點出發。這陣子網路上吹起一股百岳單攻風，中橫四辣成了熱門單攻山頭。但是，如果事前功課沒有準備好，包括撤退路線、雨備方案、保命裝備、導覽軌跡圖等，更重要的是體能的訓練沒有到位，貿然就上山單攻，其實是非常危險的。
4/19一早2:30起床，3:30出發。才發現我帶的iphone充電線壞了，這下慘了，徒有行動電源也無法充電，導航軟體是吃電怪獸，這下子勢必無法全程開啟登山客導航app。剛好，在登山口遇見不少山友也正準備上山，決定就跟團好了，不開導航。
剛進登山口遇到一隊三人團的，就問「可以跟你們一起走嗎？」他們說OK。太好了，有團可以跟，而且看他們熟門熟路的，雖然是摸黑在走，幾乎不需要找路，就一路快速往前。
登屏風山的路線是剛開始要一路陡下600公尺到溪底，摸黑行走得小心路況。三位年輕人竟然快速前進，沿路超車。我為了不掉隊，也緊緊跟在後頭。只是僅靠頭燈照路，我還是滑倒了幾次，膝蓋也撞到了石頭，痛得我哇哇叫，可說跟得險象環生，還好都逢凶化吉。哇靠！我是跟到了什麼神團啊？
我的老天鵝，約莫5點，我們就來到了松針營地。此時四處依然漆黑，但卻是燈光點點，布滿了約4、50頂的帳篷，在這片松林中顯露出唯美氣氛。
在營地中，其中一位隊員許雷力山友說阿凱登山社是他的朋友經營的。經過詳聊，才知道原來他們有四人，計畫一次中橫四辣，其中一人在完成白姑大山和畢羊縱走後，累得受不了而放棄了。他們三人則繼續這屏風山最後一辣山頭。天啊！原來網路傳言一日中橫四辣是真的，而且我竟然跟他們同一團在走。若非這是他們的最後一顆山頭，我肯定跟不上他們速度。
5:10離開松針營地，開始了1300公尺高度的爬升，挑戰才剛要開始。天色漸漸亮了，我也才看清楚三位高人的身影。他們從昨天早上凌晨4點爬白姑大山開始，已經經過了25個小時，行動力速度依然迅速，我也亦步亦趨跟在後頭。
屏風山以前是四辣中最辣的。但是自從開了新路後，從松針營地到山頂這段路比以前好走很多，且沿途路標清楚，有很多的登山布條，不容易迷路，也因此辣度降了一級，讓白姑大山成為「超辣」，屏風山則降為大辣。
太魯閣國家公園也在沿途樹幹上標示路牌，從登山口的「屏風山001」開始，看到標示100時就表示已經到山頂了，這讓山友清楚知道身處的位置，登山安全係數提高不少。
大禹嶺附近地區有不少的咬人貓。三年前爬畢祿山石被扎過一次，記憶依然猶新。此趟屏風山路徑兩旁，也發現有不少的咬人貓，我得小心些，免得被扎。
登上山頂的路徑雖然陡峭，但是這個季節剛發嫩綠新芽，除了有春綠樹葉可賞，地上則是鋪滿了一層層秋冬季節落下的泛黃樹葉，頗為壯觀，走起來腳步覺得舒軟有彈性。但是也得小心，乾燥的樹葉會讓摩擦力變小，一不小心容易滑倒！
路旁不時也會出現幾株巨大的神木。其中離步道約10幾公尺遠的這棵最為壯觀，樹型也非常優美，同伴們也為它能健康茁壯的在此保留下來而高興！
幾棵長在步道上的神木則就沒那麼幸運，畢竟來來往往的登山人群，日夜不停的踩踏在它的根部，生長難免會受到影響。國家公園其實可以考慮在神木旁加裝圍籬，讓步道跟神木有些距離，以保護珍貴的神木。
7:05即將進入鐵杉林區，前方也擠滿了從松針營地出發攻頂的山友。瘋狂三人組雖然已經爬了20幾個小時，許雷力還不時喊說沒"膏"了，不過依然一路超車，展現驚人的耐力。山友也紛紛先停在一旁讓我們先過。有位山友在等瘋狂三人組過後，看到我便大聲喊「後面還有一位要讓他先過，年紀雖然比較大的，不過速度一樣驚人！」我聽了，不知道該高興還難過！
越接近山頂，則越見高聳入雲的杉木林，蒼勁挺拔，林相相當優美，也是我最喜歡的一段路。
出了鐵杉林後，經過一小段不高的箭竹林，馬上就到猶如攀岩地形的亂石區。
雖說是亂石區，太管處也都架有繩子，只要踩穩踏點，慢慢攀爬向上，應該安全無虞。相較於上個月的十峻之首--玉山東峰，好爬多了 ！
過了第二拉繩攀岩點後，進入了較高的箭竹林，指標牌已到095，緩陡上往三角點前進，離登頂目標不遠了。
7:45正式登上屏風山頂。距離3:30登山口出發，10公里的路程僅花了4小時15分。
三角點已經斷裂不見，僅剩下基座。旁邊有顆刻有「佛」字的石塊，是說能登頂即可成佛嗎？屏風山高3250公尺，百岳排名第65，也是我的第32個百岳。
也恭喜讓我跟團的瘋狂三人組，終於完成他們一日中橫四辣的最後一個山頭。旁邊這位許雷力即是發起人，能見證他們這樣瘋狂的創舉，我也與有榮焉！加了朋友後，我才發現原來他就是前陣子新聞報導17天中央山脈大縱走的雷神啊！
有神快拜！這三位神人卓育群、許雷力和其同伴也讓我再次見證了人外有人，天外有天，只要你敢夢想，人有無限的潛能和可能！
8點開始往下撤。瘋狂三人組又發揮了他們高度的越野跑技巧，如蜻蜓點水般快速往山下移動。比較平坦處，還小跑步加快速度，難怪許雷力會說，這是他第七次爬屏風山，最快速度是5小時來回。
一個半小時後9:35即下到塔次基里溪底。溪水清澈，冰冷沁涼。早上過溪時天色還是昏暗，未能仔細觀看。現在細瞧發現水不深，很容易就可踏石過溪。距離松林營地也只5分鐘，取水很方便。這也是上攻屏風山前的最後水源處。
瘋狂三人組中，沿途都是由卓育群開路領軍，他和另名同伴體力真是驚人，往往一溜煙就不見人影，我和許雷力則在後面拼命的追趕。許雷力說這兩位同伴是越野跑的pro級，可以一天爬超過1萬公尺的上升高度，簡直不是人！
回到松針營地，大部分的帳篷有經收拾打包好了，不少隊伍也已經離開。屏風山目前不需要申請入園和入山證，寬敞平坦的松針營地，離水源又近，是目前很夯的登山熱門景點。
快速穿行於松針營地，高大的樹林遮住了大部分的陽光，在這春暖花開的春末季節，實在是最佳的登山時候。
鐵線吊橋前的這片舖滿落葉的平坦營地也是非常適合紮營的地點，約可容納4-5頂帳篷，距離水源也很近，該是山友口中的鐵線營地。
10點返抵鐵線吊橋，海拔1950，應該是此行最低的鞍部地方。我們還需要向上爬600公尺，才能回到海拔高度2565公尺的大禹嶺登山口。卓育群預告說應該2小時內可以結束。
瘋狂三人組都是身經百戰、經驗豐富的百岳高手，早上跟在他們後面摸黑下來時，完全不知道其實沿途下切的地形還滿險惡的，像是上圖即是瘦稜斷崖。
一不小心跌落，則是垂直下去的深淵，就等著七天後才能回家。所以我都會抓住輔助的繩索，這可是保命的關鍵啊！
看他們矯健的身手，兩支登山杖像是在雪地滑雪的輔助雪杖，幫助他們快速往下移動。我沒有這種的高超技巧，還是乖乖拉繩橫越崩塌地，安全第一才是真的。
雖然是陡上爬坡，還是得一步一腳印往上移動。調理好呼吸，轉換心情，好好欣賞沿途的巨樹風景。
細看地上滿地的落葉中，有很多的泛褐色果實種子，這應該是殼斗科之類的青剛櫟果實吧！
快回到第一溪底前這段峭壁斷崖還真險峻，真佩服自己早上敢傻傻的跟著他們摸黑快走。
11:10來到第一溪底，在此等候重裝通過的一對情侶，雖然等了快5分鐘，女山友直喊抱歉耽誤大家。不過，在高山上，安全第一，該彼此包容，多一分體諒和同理心，安全第一。
本以為瘋狂三人組會在此稍作休息，畢竟已經走了一小時餘。沒想到，他們沒打算停下來，立刻過溪，從旁邊高遶的地方通過崩塌地。
即使是這般泥濘的土石流地形，還得拉繩上攀，他們也像是在走自家廚房一樣，快速通過，一溜煙就不見人影了。對於高手，除了佩服，就是讚嘆！
很多山友都對最後的600公尺上攀，覺得走到最後會有厭世的感覺，畢竟在體力耗盡的最後階段還得努力爬回終點，對意志力是一大考驗。所以看到「往大禹嶺098」的標示牌，就會感動到想哭啊！
11:50分鐘於回到大禹嶺的登山口。
學習同伴玩點老梗：老天爺，終於爬回終點，下次不敢了！
原來預計10小爬完屏風山的，想不到意外跟到瘋狂三人組，來回20公里的距離，最後竟以8小時20分完成。可見跟著強人走，你就會跟著也變強！
