2018年12月16日 星期日

1071215太平洋縱谷馬拉松--32馬355

太平洋縱谷馬拉松邁入第三屆,我也連續三年來參加,只因為這是我的故鄉主場。每年也吸引不少跑友來參加,因為只要報名小小馬,就可以免費參觀海洋公園等知名景點,絕對值回票價。


4:15起床,5:45分開車出門。雖然下著小雨,微涼的18度氣溫,對跑者而言,這可算是相當不錯的跑馬天氣啊!


6:15在花中男生宿舍旁停妥車子,便披上雨衣信步走到會場。趁著沒有什麼人,先跟大會代言的吉祥物合照。


6點時,主持人開始介紹蒞臨會場的嘉賓。這場主要是花蓮市長魏嘉賢所推動主辦,他算是滿熱心於運動觀光的城市行銷。

這麼多嘉賓中,最吸睛的要算是此次賽會的代言人魏華萱了。她原來是單車節目的主持人,這次也親自下場跑21K,美麗健康的形象也吸引一群粉絲搶著拍照。


在寄物的會場,剛好遇見好同事孟璋,他很少報名賽事,但因為參加路跑社,卻常常代替棄賽的社友來跑。下雨天跑馬拉松,他赤腳,我穿丫拖鞋,一點影響都沒有。


6:20移動腳步前往海岸路上的起跑門,因為全馬組準備在6:30分第一個起跑。


今天雖有共有6000多人參賽,但是參加全馬組的跑者才412人,所以我得以擠在起跑線前,報社記者拍的照片我還有入鏡呢(紅色箭頭處)!


賽事路線跟去年一樣,在海岸路上先往北跑,經過花蓮港側門時就可以看見美麗的太平洋囉!


才剛起跑1公里多的距離,就被瘋迷的攝影師捕抓到身影,只是我可不想花169元購買,只好截圖囉!畢竟還有很多的運動社團拍攝,都是提供免費下載的。


接著轉進花蓮港餐廳旁的中興路,然後接上港口路一路往北,在花蓮港務消防隊前右轉進入港區。


在港口內沿著倉庫和港邊的道路一路往南,大家在雨中奮力奔跑向前。這位超人變裝秀最引人注目。

我也在此小補一下。花蓮地區的賽事,補給站大多是飲料、水果和餅乾,比較沒有地方特色的小吃,少了歡樂馬的氣氛。

港邊路一直跑就接到花蓮港景觀橋,旁邊就是85度C咖啡店,平常在此吹海風、喝咖啡是非常享受的休閒喔!

攝影師站在高處幫選手拍照,居高臨下,花蓮港區和支線鐵路一覽無遺。

然後順著雙潭自行車道跑,沿途景觀美麗,讓外縣市跑者大飽眼福,領略花蓮之美。


私立四維高中也趁機派出加油團幫選手打氣,也幫自己學校打廣告,難怪在少子化浪潮中,招生依然表現不俗。

一路跑經和平廣場,經過曙光橋後進入北濱公園。雖然下著不小的雨,但是看到尋寶網的攝影師,我還是展現旺盛的活力,大步伐往前邁進!


起跑33分鐘後來到了6K多的北濱外環道上方,這裡是看海喝咖啡的好地方。只是時間還早又下著雨,除了跑者外,沒有什麼遊客。


7點14分來到了8K多的化仁海堤。因為預知今天是陰雨天,自己身體狀況也還不錯,心理上有打算拚拚看,能否再次跑進Sub4(四小時以內),所以一路就以5分20秒的均速前進。


7點20經過水站後,沒有停留太久,就繼續上路。右手仍然握著自備的能量膠,我預備在過了前半馬後再補充,以作為後半路程的體力來源。


過了化仁海堤後就是洄瀾灣,接著來到了台開風帆下水坡道暨賞鳥平台。今年為了簡化路線,沒有繞進去台開心農場巡禮。


只是路線到此後就右轉華中路,到了盡頭即是193縣道再往南。我覺得可以不用在這裡轉彎,繼續沿花蓮溪出海口的自行車道前進就好了。這樣不但可以欣賞出海口美麗的景色,還可以避開193縣道的車潮,一舉兩得。


賽事名稱既然稱作太平洋縱谷馬拉松,賽道本應該包括臨太平洋路線和海岸山脈的縱谷路線。只是往月眉方向的193縣道坍方,尚未修復,只好改跑台11海線。

下雨天比較涼爽,體力也耗費較少,不知不覺就來到了折返點。這是在台11線14K處,也就是鹽寮龍蝦海鮮餐廳過去些

8:30剛好跑了2個小時,在過了22K折返點後嗑下自備的能量膠,繼續奮戰下半場賽事。回程經過海洋公園後,雖然是小上坡,但我提高步頻,配速保持在530左右。


9:38回到了34K處,體力感到明顯下滑。不過,看到攝影機,還是握拳為自己打氣。


為了跑進4小時,即使體力明顯不濟,我提醒自己一定不可以慢過6分速。我將專注力放在呼吸,覺察、觀照自己的腳步。身體雖然疲累,我不斷回憶著年初印度朝聖之旅:與佛陀在苦行林龍洞的修行相比,這點折磨又算什麼!


9:55分返抵37處的太平洋公園。還有最後5K,我只要挺住在6分速內,應該就可以破4小時了。


10點5分通過曙光橋,還有3K多。我忍著腳背的抽痛,專注在呼吸和腳步上,移動著穩定而堅毅的步伐前進。


再次經過花蓮港餐廳,回到了最後一段的海岸路。遙望前方凱旋門,大口吸進台灣最新鮮的花蓮空氣,燃燒體內僅存的餘力,奮力衝過終點。


我以3小時55分完成賽事,以再次破4小時的成績,為2018年終賽事畫下完美的ending。這也是我個人次佳的成績。


咬著我的第32面全馬獎牌,心中滿是感恩。運動健身一直是我的信仰,跑馬拉松已變成是我的修行。每個人都得在自己的人生道上默默跑著,一步一腳印,沒有捷徑,也沒有僥倖。人生不就是這樣嗎?

2 則留言:

  1. 是的,這就是人生,一步一腳印,沒有捷徑,也沒有僥倖。感謝你的堅持,加油。

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