跑馬四年了，卻從來沒有在老婆娘家美濃跑過。今年客委會特地在美濃舉辦六堆客庄馬拉松。當然說什麼也一定要來參加。
圖片為美濃中正湖，取自網路。
早期客家鄉親在移民開墾時期，為了保衛鄉土，高屏一帶的客家先民組成了前堆、後堆、中堆、左堆、右堆和先鋒堆等六堆的團練組織，維持族群生存及地方治安。目前六堆則用來泛指高屏地區的客家族群，美濃屬於右堆地區。此次路線幾乎都在美濃地區，所以稱之為美濃馬拉松應該更為貼切。
因為生酮飲食的關係，早上我在南隆的小7買了香雞排和溫泉蛋，配上自己沖泡的防彈咖啡當做早餐，希望能給自己提供跑馬的體力。
由於會場的美濃國中體育館前交通管制，害我停車停到300公尺外的永安街去。走到會場前才發現自己的手機竟然放在車上忘了帶，趕緊用衝的回去拿，再跑回到會場時起跑拱門前已經擠滿了人。
我趕快用衝的去體育館寄物，因為這場比賽起跑時間是5點30分，比平常的6點鐘要早半個小時，剩下不到5分鐘就要起跑了。
等我擠到起跑區時，已經是滿頭大汗了。第一次尚未起跑，我就已經滿身汗了。本以為在自己熟悉的娘家可以從容自在些，沒想到太晚出門讓自己更為慌張。下一次，還是早一點出門比較妥當，免得提心吊膽。
通常起跑時間一定非常準時，這次全馬及半馬組的選手在5:32分"不太準時"的起跑，也是我跑馬以來的第一次。因為南部天氣比較熱，早半個小時出發也好，免得最後熱得受不了。
起跑後先往回跑到同學二文家的獅子頭圳左轉，沿著水圳往十穴(十全街)方向跑去。既然在客家庄跑步，少不了有大鼓隊幫忙加油。隆隆的鼓聲，多了競賽的氣氛。
獅子頭圳是美濃農民灌溉稻田主要水圳，其水源是荖濃溪注入竹仔門發電廠處理後排出，出水量穩定，不只灌溉農田，還是婦女洗衣、小孩玩水的場所。
沿岸的居民還常利用香蕉梗、汽車輪胎或竹筒一路從上游往下游漂浮而下，一直是大人小孩在夏天最消暑的水上活動。胡瓜的戶外節目綜藝大集合也在此拍過好幾集，讓這項水上漂活動小有名氣。
在河邊寮轉跑獅山街，這條街兩旁種植了高大的小葉欖仁樹，目前綠樹成蔭，形成一條美麗的綠色隧道，我常常在美濃的臉書社團看到美美的PO圖。
6點7分來到6K處的龍肚國中，全馬、半馬在此分手。我們全馬組右轉台28線往新威方向跑去。龍肚國中對面路邊這間魔法阿嬤的新家，是旗山常美冰店的分店，裡面庭園造景還不錯，是夏日消暑的好地方。
南部的賽事，沒有像北部的賽事一樣吸引很多攝影師來拍照，只有付費的瘋迷來，所以賽後網路上找不到免費的照片，只好從付費網站截圖啦！
來到8K多的竹仔門發電廠岔路。電廠水源引自於荖濃溪，興建於台灣日治時期1908年，至今已屆滿百年仍可運轉使用。因其建築及內部發電機組極具歷史價值，於1992年將該電廠列為台灣第一座「產業古蹟」，為三級古蹟；2003年10月28日公告為國定古蹟。
美濃到新威會經過兩段的上坡山路，還好不是很陡，依然可以維持跑步姿勢。6:42分來到13K的補給站，補充流失的水分，準備待會要陡上新威苗圃。
13.5K左轉上新威苗圃，茂林管理處新威行政中心與遊客中心都在這個森林公園內。
一開始就是超過百公尺連續的陡上坡，基於保存體力，我跟大多數跑友一樣選擇用走的。下坡時更辛苦，還得煞車免得跌倒或傷了膝蓋。
新威森林公園最美的景色就是這約二公里長筆直立挺的桃花心木步道，陽光灑落林間，搖曳的光影好像在替我搖旗加油。38年前第一次跟老婆一起前來遊玩時，就對此地留下非常美麗浪漫的印象。
靜謐的林蔭步道，吸引很多影視劇來此取景拍攝。我也回味著屬於自己年輕時期的青春記憶，這是新威森林公園限定的桃花心木美景啊！
公園海拔約200公尺，從這裡居高臨下，還可欣賞到中央山脈群峰的壯麗景象，視野超遼闊。遠方新威大橋有著紫斑蝶造型外傾式鋼拱設計結構，橫跨荖濃溪兩岸，也連結了台28線和台27線。
跑回美濃的路上，第一次發現補給站竟然有生酮飲食可吃的豬腳和醃蘿蔔耶，真的是超級難得。除了此站外，此次補給我全程都只喝白開水。
過了退伍軍人超市後，就開始了美濃知名景點的巡禮。首先來到了有名的打卡熱點--東門樓，是美濃最知名的地標。門樓上題了「大啟文明」四個大字，是蘊含美濃人豐富生活的古蹟，見證美濃庄開庄的歷史，下方的美濃河是從前婦女的公共洗衣場。
其次來到了中正湖，是一個築堤蓄水而成灌溉用的人工湖，也是高雄市僅次於澄清湖的第二大湖。中正湖中建有一「中正亭」，是民國四十五年先總統蔣公兩度蒞臨後而興建的。
美濃另一個有名的產物是油紙傘，全盛時期有十幾家，目前僅剩下中正湖邊尚存數間。由於客家話的「油紙」與「有子」有相同諧音，故客家女性婚嫁時，女方通常會以兩把紙傘為嫁妝，除有「早生貴子」的意思外，「傘」字裡有四個人字，也象徵著人丁興旺、多子多孫喔！
中正湖畔還有客家藍衫美少女替選手加油。藍衫是稱其使用的布料色彩大多為藍色，在客家人胼手砥足的辛苦開墾時代中，藍衫扮演著堅毅、耐心的象徵意義。
8:18來到美濃客家文物館。美濃居民約有百分之九十為客家籍，因此美濃是全台客家文化保存最完整的一個鄉鎮。美濃客家文物館是第一家將所有美濃客家精隨，從食、衣、住、行，至地方產業完整保存呈現的主題文物館。
8:37看到了32K的里程標示。太陽很大，我沿路只有補充白開水，沒有其他任何的含糖或碳水的補給，此時又有了想吐的感覺，好像酮體的轉換銜接上不是很順。只好放慢速度，緩步移動。
8:52來到了34K處的廣善堂，創建於日治大正年間，是北部客家之儒教信仰隨移民至杉林區後再到美濃所設之重要信仰中心。六堆地區的儒教信仰絕大多數亦是由此為基點，向外擴展所設。
過了廣善堂，才忽然想起滿菊學姊家就在附近。在門口大聲呼喊，家人告知她人在花蓮，沒有回來。下次可以事先請她替我準備豐富一點的私補。
9:17跑抵美濃民俗村，這裡可以體驗美濃的人文地理、生活習俗，還可欣賞及親手DIY製造傳統手藝油紙傘以及陶藝手拉坯。更不缺少傳統客家美食館、美濃特產及客家本土小吃等美食。
9:39來到40K的敬字亭。客家人「敬字重字，崇尚文風」，深受儒家思想薰陶；加上客家人對書寫後的字紙相當敬重，因此在村莊設焚燒金紙的爐亭，專門化紙。也反映了美濃對於文學與教育的重視。
好漂亮的美濃水橋，建於日治時期。大部分美濃人的孩提記憶中，都有著順水圳而下，穿過水橋的刺激滑水經驗，美濃水橋除了灌溉之外，已成為在地居民的重要集體記憶，及舉辦相關紀念活動的重要地點。跑過水橋，就準備要往終點邁進了。
最後我以4小時19分跑進終點拱門，順利抓下我的第42個全馬。
這也是我採取生酮飲食後的第二場馬拉松。由於全程幾乎都只喝開水，沒有熱量的補給，酮體轉換使用上的不順，讓我跑的很辛苦。
領回寄物，走出體育館，感覺一陣噁心，趕快在桂花樹下狂吐了一肚子的苦水。身體好像在向我要求補充糖分，顧不得生酮了，到攤位去買了杯紅茶來解糖癮，狀況才緩解不少。
中午在美濃吃過午餐後，驅車前往義大，特地訂了天悅飯店來放鬆休息。
由於週日晚上住宿算是平日，又有政府的秋冬旅遊補助1000元，還加贈200元夜市消費券及摩天輪招待券，整個算下來住一晚不到1500元，還附贈早餐，CP值挺高的。
既然已經破酮，就在義大美食街好好享用晚餐囉！
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