1140415D8:Dingboche-高度適應日Acclimatization to Nangkartshang

早上起床覺得好冷，app顯示外面是負16度，明天清晨會到零下17度。老婆看到我PO的這張溫度圖說：哇！-17度跟我們家的冷凍櫃溫度一樣呀！

我的巧克力煎餅早餐。按照行程表，會在Dingboche丁波切停留兩天，所以今天是休息日。其實哪裡有休息？早上要爬升到5100公尺高度的南卡尚再回來吃午餐，根本就比正常的行程還要操。

7:30我們沿著山屋後面的小路往山坡上走。山坡稜線上有座小小的佛塔，旁邊則是有很多的疊石堆，是尼泊爾人對已逝的親友表達的懷念和祝福。

甫上小山頭的稜線平台，8點不到，就聽見由遠而近傳來的直升機聲音，陸續飛來了六架！嚮導由其他團的嚮導中得知，原來昨天晚上有很多人出現嚴重高山症反應，這些直升機就是來緊急救援的！在EBC的步道上，該是我這輩子見過最頻繁的直升機，每天都有數10架次的直升機來來回回的飛行。

在這裡可以清楚的看見在台灣人心中非常有名的山頭，為什麼有名呢?除了山體雄偉碩大以外，是它的名稱叫做Ama Dablum，台灣山友翻譯成"阿嬤到不了"，真是太有趣了。其實，嚮導說Ama尼泊爾語是媽媽的意思，Dablum是翅膀，所以她有左右兩翼。她竟然離我這麼近，丁波切就在她的山腳下呀！

下方縱谷隊伍前進的方向，是我明天即將前往Lobuche羅布切的路線，遼闊的河谷，高大的雪山山體，景色相當壯觀美麗。

望著面前的山峰，要陡上700公尺真的不容易，特別是現在已經是海拔4400公尺了，隨便往上走一步就覺得很喘，真的只能慢慢走。因為今天屬於適應日，沒有特別要求一定要爬多高，所以有不少山友只爬一半或更低就選擇回頭了。我則是堅持一定要完成登頂，這樣才算有達到適應日訓練的效果。

 
後方中央山頭就是island peak 島峰，也是熱門的攀登路線。只是海拔超過6000 ，必須要另外請雪攀教練以及準備雪攀裝備，所以我就沒規劃去爬。

海拔越高，下雪的量越多，還好是軟的，不必加裝冰爪。

將遠方的世界第五高馬卡魯峰，透過iPhone Zoom in。不愧是超過8千米的高峰。

後方是最愛的阿嬤到不了，特別換上賓拉登面罩，兩副眼鏡好像戴反了，哈哈！

10:40終於登上5100公尺高的南卡尚峰，特別展示印有國旗圖樣的背包。

12:30回到山屋。中餐我特地點了尼泊爾也常見的國民美食momo，其實就類似台灣的餃子。只是它的餅皮必較硬，內餡也不多，10個一盤，我覺得口味沒有台灣的水餃來得好吃。

10個momo分量不多，且早上又爬升有700公尺，根本吃不飽。所以我又另外自費再加點一個披薩，口味當然沒有台灣的披薩好，但至少充飢沒問題。

下午則在山屋休息。因為外面下著雪，也不方便到戶外去，在山屋內算滿無聊的。所以不少人選擇看書或打牌。我因為買了兩天的WiFi網路，還可以整理資料，PO臉書旅遊紀錄。

晚上嚮導幫我測的手指血氧濃度是87%，遠高於Dingboche海拔高度的標準75%，嚮導直說很不錯。希望能繼續維持身體好的狀態。

前一天1140414D7:天波切到丁波切

後一天1140416D9丁波切到羅布切