1140422D15:南崎巴札Namche（3440米)到盧卡拉(2800米)

 
6:20吃早餐。南崎巴札比較都市化，所以早餐也豐富多了。同樣1000盧比，是不是豐富多了？

今天是E B C健行的最後一天，雖然把來的時候，兩天的里程數20公里要一天走完，但是有六百多公尺的下坡落差，應該還算輕鬆愜意！一早就碰到兩個受傷的女生，一個走到湯波切Tengboche 的時候，因為翻腳刀，腳踝受傷了，只好放棄行程而折返。沒有錢坐直升機，只好請嚮導幫忙背下山。後來聽嚮導說，揹到下一個村落後就改騎馬下山了。另外一個則需要人攙扶，幫忙下坡路段的支撐。所以要來走E B C健行，平常還是需要一些訓練。這個外國女生應該超過60公斤，還好嚮導都需要經過Porter的訓練，否則．．⋯

今天步道上人數真的是多到爆，上山下山都非常多人，感覺比大媽逛傳統菜市場的人還要多，EBC的名氣真的是越來越大囉！

由於是旺季的關係，上山下山的人非常多，連動物的補給隊也很龐大。遇到騾子或動物運輸隊下山時，最好讓牠們先走，並且盡量要靠路邊，以策安全。

馬路上飆車是不對的。可是，如果馬路上飆馬呢？那也非常危險，今天E B C路上，不曉得是搶時間還是天氣太熱的關係，有些路段好像用飆的，感覺人畜爭道還蠻危險的！

揹工竹簍內運送的肉品，這就是為什麼我4000公尺以上不吃葷食的原因。

下午1點20在一個山屋休息時，嚮導遇到了同一個旅行社的另一個嚮導同事，他也帶了三位台灣的女生要走EBC。她們剛開始看我鬍子這麼長，還以為我是外國人呢。知道我剛完成，要我給一些建議。我說：1.高山症的藥要按時吃，2.頭部的保暖要做好。這樣完成EBC的機率就有80%了。

下午3點回到了盧卡拉的國家公園登山入口。再見了EBC，為了妳我鬍子都白了！

抵達盧卡拉市區後，嚮導總算有幫我安排比較高檔的飯店，附設有私人衛浴的套房，讓我可以好好洗澡、休息。

晚餐點了氂牛排。第一次吃氂牛排，人生新體驗。結果因為肉質太硬了，我必須用力咬，結果不小心竟然咬到了我的上嘴唇，事後害我嘴唇發炎，痛了兩個禮拜，真的是難忘啊！

前一天1140421D14:多列到南崎

後一天1140423D16盧卡拉回加德滿都